Samen Veerkrachtig

Van 1 tot en met 10 oktober boosten we samen onze veerkracht tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid. Onder het motto ‘Samen Veerkrachtig’ willen we het belang van een goede geestelijke gezondheid onder de aandacht brengen.

Het thema dit jaar is 'kracht'. We hebben allemaal de mogelijkheid om te groeien, talenten te ontwikkelen en zelfvertrouwen op te bouwen. Het ontdekken van je krachten leidt zo tot een grotere levenskwaliteit. En daarnaast lukt het vanuit zelfvertrouwen beter om krachtige relaties met anderen aan te gaan.

Als Gezonde Gemeente, zetten we tijdens de 10-daagse Geestelijke Gezondheid verschillende acties op poten.

Spreukenactie

Doe mee aan de spreukenactie en verras mensen met fijne woordspelingen, deugddoende boodschappen, quotes om even bij stil te staan.

Schrijf zelf een krachtige spreuk op je raam of hang een affiche op.

Je kan gebruik maken van de campagneaffiches of zet zelf een mooie boodschap op een blanco-affiche. Inspiratie en voorbeelden vind je onderaan de pagina.

Affiches kan je bestellen of afhalen in ROTZ - Huis van het Kind

Markt 45, 9240 Zele

052 45 98 16 - samenleven@zele.be

Activiteitenaanbod LDC De Welle

Seniorengym, elke woensdag van 10 tot 11 uur

De vaste lesgeefster Isabelle zorgt er voor dat je elke week kan bewegen zodat je die
gewrichten soepel houdt! De oefeningen zijn eenvoudig om te doen, je hoeft geen topconditie te hebben en er wordt ook geen hoogstaande acrobatie verwacht. Indien nodig kunnen de oefeningen zittend op een stoel gedaan worden. Zolang je maar in beweging blijft, want rust roest! Nadien kan je even op adem komen in de Loungebar. Want de sfeer, die zit altijd goed!

Kostprijs: 3 euro

Yoga, elke donderdag van 15u tot 16u

Brenda Verstraeten helpt je te ontspannen en tot rust te komen tijdens de wekelijkse
yoga-sessies. Er is geen voorkennis vereist, je hoeft geen materiaal mee te brengen en vooral geen schrik te hebben om het eens te proberen. Iedereen is welkom en kan op elk moment instappen, dus waarom zou je nog twijfelen?

Kostprijs: 3 euro

Tai Chi, elke vrijdag van 9.15 u. tot 10.15 u. voor beginners en van 10.30 u. tot 11.30u. voor gevorderden

Tai Chi is een opeenvolging van bewegingen die rustig, traag en continu worden uitgevoerd. Deze bewegingskunst is geschikt voor alle leeftijden, ook voor mensen met beperktere mogelijkheden, en heeft een positieve uitwerking op het mentale welzijn en de gezondheid. Onze lesgever Dirk De Schrijver heeft enorm veel ervaring en geeft al een aantal jaar les in LDC De Welle. Kom het gerust eens proberen.

Kostprijs: 5 euro

K'Robics, elke vrijdag van 14u tot 15.30u.

Lesgever Koen D’Hous zorgt er voor dat jullie niet stil kunnen blijven staan op de fantastische muziek die hij meebrengt. Hij laat jullie zweten, springen en dansen, om daarna even tot rust te komen en spierversterkende oefeningen te doen. Dus trek die sportieve kleren aan en kom mee dansen! Er is geen voorkennis nodig, gewoon enthousiast mee doen is genoeg! Je gaat ongetwijfeld voldaan en vrolijk terug naar huis.